Body
unser Körper, unser Leib - atmend, in Bewegung und in Ruhe

Mind
unser Geist, unsere Gedanken, unsere Achtsamkeit. Sowie unsere Träume, unsere Gefühle und unsere Vorstellungskraft - manifestiert in unserem Körper, in all unseren Geweben

Centering
der Dialog zwischen Body und Mind, zwischen unserem Spüren, Fühlen, Denken und Handeln


Bonnie Bainbridge Cohen, die "vielleicht schöpferischste Körpertherapeutin und -pädagogin der Gegenwart", entwickelt und lehrt Body-Mind Centering® seit den frühen 70er Jahren an der School for Body-Mind Centering® in Amherst (USA). Ihre Forschungen vereinen moderne westliche Medizin mit traditionellen östlichen Sichtweisen.



Body-Mind Centering® (BMC®) ist ein innovativer, umfassender Zugang zu Körper und Bewegung. Es dient der Gesundheitsvorsorge und der Unterstützung in Heilungsprozessen.

Body-Mind Centering® arbeitet mit allen Körpersystemen - dem Skelett-, Muskel- und Bindegewebssystem sowie dem Organ-, Flüssigkeits-, Nerven- und Hormonsystem. Das Zusammenspiel all dieser Körpersysteme, unserer Wahrnehmung und unseres Geistes macht unsere Beweglichkeit und unseren individuellen Ausdruck aus.



Body-Mind Centering® eröffnet Wege, alle diese Gewebeschichten des Körpers - bis hin zur Ebene der Körperzellen - zu erfahren und zueinander ins Gleichgewicht zu bringen. Body-Mind Centering® betrachtet den menschlichen Organismus in seiner Gesamtheit und sucht die Ursache für Symptome in den Zusammenhängen.

Die menschliche Bewegungsentwicklung im Kleinkindalter folgt einem fortschreitenden Verlauf. Dieser wirkt nachhaltig auf die Entwicklung unserer Körpersysteme.

Kommt es dabei zu einer unvollständigen Integration, kann dies zu chronischen Beschwerden und emotionalen Schwierigkeiten führen, deren Nachwirkungen bis ins Erwachsenenalter reichen. Das Erfahren und Nachvollziehen von frühkindlichen Bewegungsmustern und Reflexen, ein Nachholen fehlender Entwicklungsschritte, führt zu integriertem und lebendigem Bewegen. Das Verständnis dieses Entwicklungsprozesses ermöglicht es dem Body-Mind Centering® -Practitioner erfolgreich mit Menschen jeglichen Alters, vom Baby bis zum/zur SeniorIn, zu arbeiten.






Für wen ist Body-Mind Centering® ?

Für Sie, wenn Sie sich in ihrem Körper so richtig zuhause fühlen möchten

bei chronischen Verspannungen, Rückenschmerzen und Gelenksproblemen

bei Verdauungsproblemen und anderen Beschwerden der inneren Organe

bei Schlafstörungen, depressiven Verstimmungen und Erschöpfungszuständen

bei chronischem Stress und Nervosität

nach körperlichen und emotionalen Schockerlebnissen

wenn Sie in postoperativen Heilungsprozessen oder bei Unfallrehabilitation (z.B. bei Knochenbrüchen) unterstützt werden möchten

wenn Sie Mutter oder Vater sind und Ihr Baby oder Kleinkind in Entwicklungsprozessen unterstützen wollen

wenn Sie einen tieferen Zugang zu Ihrer Kreativität finden und Ihren persönlichen Ausdruck erweitern wollen

wenn Sie MusikerIn, TänzerIn oder SchauspielerIn sind und Ihre Bühnenpräsenz verbessern wollen

wenn Sie zur Erreichung ihrer Ziele die Arbeit mit dem Körper wünschen

wenn Sie in einem psychotherapeutischen Prozess auf körperlich/leiblicher Ebene begleitet werden wollen

wenn Sie eine aktive Rolle in Ihrem Heilungs- und Wachstumsprozess einnehmen wollen



Body-Mind Centering® ist einerseits eine eigenständige Methode und gleichzeitig die ideale Kombination zu allopathischer, homöopathischer und traditionell chinesischer Medizin.

Body-Mind Centering® ersetz keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung

In einer Body-Mind Centering®-Einzelstunde werden Sie mit Hilfe einer auf Sie abgestimmten Kombination aus Berührung, Bewegung und Gespräch in Ihrer Gesundung und Ihrem Wachstum begleitet. Dabei folgen Body-Mind Centering® - Practitioner den Erfordernissen und Impulsen der momentanen Behandlungssituation.



Als Klientin oder Klient können Sie auf unterschiedliche Art und Weise beteiligt sein: in tiefer Entspannung, mit wacher Aufmerksamkeit oder bewusster Atmung, bis hin zu Bewegung und je nach Bedarf im begleitenden verbalen Austausch.



Body-Mind Centering®-Practitioner sind darin spezialisiert, die verschiedenen Gewebeschichten mittels geschulter Wahrnehmung, Intention und Berührung zu kontaktieren. Dadurch erhalten Blockaden, gehaltene Muster und chronische Schmerzen Unterstützung, um sich von innen nach außen lösen zu können.

Sie lernen, Bewegung bewusster zu erleben und effizienter zu gestalten.

Durch innere Bilder, die mit körperlichen Empfindungen einhergehen, gewinnen Sie mehr Klarheit und gelangen zu tieferer Integration.

Durch das Visualisieren von konkreten Vorstellungsbildern können Sie selbst Veränderungen in Ihrem Körper bewirken.

Im Vordergrund von BMC® steht, Beweglichkeit und Verbindungen auf tiefer Ebene des Körpers wiederherzustellen, indem wir dem inneren Fluss, den inneren Rhythmen und der Leichtigkeit folgen.

Praxis:
Webgasse 45 / 2. Hof / 2. Stock, 1060 Wien
Tel: 01 / 817 75 28
E-Mail: m.e.g.move@utanet.at


Mag. Margret E. Gaiswinkler © 2001
Institut für Gelebte Leiblichkeit Body-Mind Centering®